Los platos del mediodía están teniendo buena aceptación, aunque al principio eran reticentes a probar los alimentos nuevos para ellos.
Estás son las recomendaciones que nos hacen desde cocina y dirección para seguir en casa:
- Hacer ensaladas variadas en todas las comidas,
- NO TRITURAR TODA LA VERDURA para que vean qué comen (su color, textura, sabor, olor)
- cocinar diferentes tipos de carne y pescado (no siempre los mismos),
- lavar y comer la fruta con piel (sería conveniente no trocearle la fruta, y más, cuando ya son grandecitos, de 8 años en adelante) ,
- comer pan, aunque sea un trocito con las comidas y mezclar alimentos para ir desarrollando el paladar.
- Además, hay que corregirle la postura a la hora de comer (tienen que acostumbrarse a comer sentados con la espalda recta) y deben coger los cubiertos (cuchara, cuchillo y tenedor) correctamente y usarlos siempre (NO COMER CON LAS MANOS).
La alimentación de nuestros pequeños es la base de su buen desarrollo futuro. Es importante que coman de todo y en las cantidades adecuadas, motivo por el cual los comedores escolares siempre están en el ojo del huracán. Por otro lado, para reforzar el buen desarrollo mental y físico de tus hijos, añade complementos alimenticios recomendados.
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