Buenas os dejamos el menú del
comedor del Trina Rull de mes de marzo, un menú equilibrado y riquísimo para que
nuestros hijos y nuestras hijas disfruten de la excelente comida casera
que prepara Ivan. Muchas gracias.
También nos dejan una sugerencias para que elaboremos las cenas y trabajemos en equipo en la alimentación equilibrada de nuestros peques
❖ Las Cenas deben ser complementarias del menú escolar.
❖ Deben aportar entre el 25-30% de la energía diaria.
❖ Es un momento tan importante como la comida, hay que pensarla bien, incluso es bueno estructurarla igual: primer plato, segundo plato y postre.
❖ Hay que procurar incluir en cada cena todos los grupos de alimentos; verduras, hidratos de carbono, proteínas…
❖ Es necesario incluir siempre verduras, en el primer plato o la guarnición del segundo.
❖ Debe ser ligera, para no interferir ni alterar el sueño del niño.
❖ Se recomienda practicar ejercicio físico todos los días, al menos 30 minutos.
También nos dejan una sugerencias para que elaboremos las cenas y trabajemos en equipo en la alimentación equilibrada de nuestros peques
❖ Las Cenas deben ser complementarias del menú escolar.
❖ Deben aportar entre el 25-30% de la energía diaria.
❖ Es un momento tan importante como la comida, hay que pensarla bien, incluso es bueno estructurarla igual: primer plato, segundo plato y postre.
❖ Hay que procurar incluir en cada cena todos los grupos de alimentos; verduras, hidratos de carbono, proteínas…
❖ Es necesario incluir siempre verduras, en el primer plato o la guarnición del segundo.
❖ Debe ser ligera, para no interferir ni alterar el sueño del niño.
❖ Se recomienda practicar ejercicio físico todos los días, al menos 30 minutos.
